VON FRAU
ZU FRAU
Dein Raum für das Erwachen, deiner weiblichen Kraft und Selbstermächtigung.
Dein Raum für mehr Lebenskraft und Kreativität, die Anbindung an tiefes Wissen, unsere
Weisheit, Lebendigkeit und Natürlichkeit.
Dein Raum, um in deine weibliche Schöpferkraft zu kommen.
ZYKLUSBASIERTER
TRAININGSPLAN
Zyklusbasierendes Personal Training für Frauen
Das Prinzip des zyklusbasierten Trainings beruht darauf, dein Training an die aktuelle
Phase deines Zyklus anzupassen.
Wenn du die Menstruationsphasen in deine Fitnessplanung einbeziehst, kannst du
dein Training rund um deinen Menstruationszyklus effektiver gestalten.
Wir wissen zwar, dass jede Frau anders ist, was ihre Periode angeht, aber wir
können die Wissenschaft nutzen, um unsere Trainingsentscheidungen besser zu steuern.
Ursächlich für die Benefits eines zyklusbasierten Trainings sind die Kenntnisse über die hormonellen Besonderheiten während der verschiedenen Menstruationsphasen
und deren Auswirkung auf die sportliche Leistungsfähigkeit.
Muskuläre Anpassungen an sportliche Betätigung beruhen auf zahlreichen
miteinander verknüpften zellulären und physiologischen Mechanismen, von denen
einige durch das biologische Geschlecht beeinflusst werden.
ZYKLUSCOACHING UND HORMONBALANCE NACH DER TCM
Dieses Coaching ist für Frauen, die die Ursachen ihrer Unregelmäßigkeiten, Zyklusbeschwerden und Erschöpfung während des Zyklus, erkennen möchten. Beschwerden, Schmerzen und Unregelmäßigkeiten müssen nicht sein und können ausgeglichen werden. Mit unserem Zyklus verbunden zu sein, bedeutet mit seiner wahren Natur verbunden zu sein. Durch die Verbundenheit mit deiner wahren Natur, lernst du wie dein Körper funktioniert und welche Kraft hinter den Rhythmen des Zyklus steckt. Komme zurück in deine ureigene, weibliche Kraft, welches dein Wohlbefinden, deine Emotionen und deine Energie wieder reguliert.
Das ganzheitliche Wissen tragen nachhaltig zur Hormonbalance bei und lassen dich gelassener und ruhiger werden.
Dieses Coaching wird dir mehr Mut, Selbstvertrauen und Gelassenheit bringen, damit du alte weibliche Wunden transformieren kannst.
Dein Schlüssel zur Prävention und Transformation von Stress, Schmerzen, Krankheit und Burn-out.
Zykluscoaching und Hormonebalance
666
nach der TCM
ab Juli 25
12 Wochen im 1:1 vor Ort oder online
1mal pro Woche 2,5 Std.
Inkl. Workbook
Zykluswissen nach der TCM
Ernährung in den Zyklusphasen der TCM
Erkennen und Einordnen deiner Symptomatik
Zyklusgesteuertes Training
Psychospirituelle Kinesiologie
Kakaozeremonie und Meditation
Somatische Körperübungen
Moxa, Schröpfen, Vaginal Steaming Plan
COMING SOON
VAGINAL STEAM
BERATUNG
Ich helfe maßgeschneiderte Dampfsitzungen für verschiedene Arten von Dampfkonsumentinnen zu erstellen. Dazu gehört das Screening auf Kontraindikationen und dampfempfindliche Anwender, wie z. B. Menschen mit medizinischen, Gebärmutterblutungen, übermäßiger Hitze oder Altersfaktoren, um eine Dampfeinrichtung, Dauer, Zeitplan und Kräuter zu bestimmen, die sicher und wirksam sind.
Diese Tradition des Kräuter- Vaginal-Dampfbad (Yoni Steaming), hat ihren Ursprung im alten Heilwissen der indigenen Kulturen. Seit jeher wurden Sitzbäder über warmem Wasserdampf mit speziellen Kräutern zur Linderung verschiedener Frauenbeschwerden eingesetzt.
Yoni Steaming ab Mai 2025
Das Steaming eignet sich als gesundheitsfördernden Anwendung bei bestimmten körperlichen Dysbalancen, sowie als ganzheitliche Entspannungsmethode zum Ankommen in deiner weiblichen Mitte und im Körper. Energetisch festsitzende Emotionen, sowie auf Zellebene gespeicherte Erfahrungen können gelöst werden, so dass du zurück zu deiner weiblichen Kraftquelle kommst. Unterstützende Elemente können miteinbezogen werden, wie z.B. ätherische Öle, Wärmekissen, Teilkörpermassagen, sowie energetische Entkopplungstechniken, um die Selbstheilungskräfte, sowie den Selbsterfahrungsprozess zu verstärken.
Während der Sitzung, findet keine Berührung im Intimbereich statt!
Ab August 2025
Als Teil des Prozesses führe ich als Praktikerin eine Beratung mit Klientinnen durch, um herauszufinden, ob es zugrunde liegende Ungleichgewichte im Menstruations- und Fortpflanzungszyklus gibt, die Probleme wie Stagnation, Blutmangel, Uterusmüdigkeit,
Feuchtigkeit, Trockenheit, übermäßige Hitze und schwache Verdauung verursachen könnten. Die Identifizierung des zugrunde liegenden Ungleichgewichts ist wichtig, um zu verhindern, dass sich die Situation wiederholt. Sobald die Beratung abgeschlossen ist, berücksichtige ich als Vaginal Steam Beraterin die Situation und die Ungleichgewichte, um einen individuellen Dampfplan zu erstellen, der auf das Problem und die Ursache abzielt.
Als Vaginal Steam Beraterin schule ich die Klientinnen auch in der Pflege der Gebärmutterreinigung und wie sie mit dem Dämpfen beginnen können. Darüber hinaus stellen ich Dampfvorräte her oder biete Dampfdienste oder Workshops für Dich an.
Mehrere Termine
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